Aplikasi android hebat untuk melawan leher teks

Telah menatap telefon untuk seketika, eh? Bolehkah anda merasakan berat badan perlahan naik ke leher anda?

Tahniah, anda adalah mangsa terbaru leher teks. Terima kasih kepada penataran yang berterusan di telefon atau tablet anda, ramai orang yang menjadi mangsa kepada isu leher teks yang semakin umum (baca leher yang sengit). Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan banyak penyakit serius, termasuk sakit belakang atas kronik.

Sesungguhnya terdapat banyak cara untuk mengelakkan leher teks, tetapi mengapa tidak berpaling kepada perkara yang memberi kita masalah? Anda fikirkan betul - telefon pintar.

Ini bukan kali pertama saya akan menulis ini, atau yang terakhir, tetapi kedai Main memegang pelbagai aplikasi yang menakjubkan.

Bermula dari aplikasi untuk membantu anda meningkatkan produktiviti banyak lipatan, ke aplikasi yang membantu anda berehat. Dan syukurlah, ia juga tidak ketinggalan apabila mengingatkan anda bahawa anda telah menatap telefon bimbit anda untuk masa yang lama.

Bersyukurlah kepada Posture - berhati-hati, yang mengingatkan anda pada selang masa yang telah lama anda tengok ke telefon anda. Jadi, mari dengan cepat melompat masuk dan lihat bagaimana aplikasinya berfungsi.

Postur - sedar

Postur adalah aplikasi yang ringan dan mudah digunakan yang hanya mempunyai satu tugas untuk dilakukan - mencegah anda daripada mengalami leher atau leher kaku. Kepala manusia kira-kira beratnya sekitar 10 hingga 11 paun dan ketika anda membongkok ke depan untuk membaca dari telefon bimbit anda, ia meningkatkan tekanan pada leher anda dan kenaikan berat badan bergantung pada condong.

Seperti yang dinyatakan oleh Washinton Post, "Pada sudut 15 darjah, berat ini adalah kira-kira 27 paun, pada 30 darjah ia adalah 40 paun, pada 45 darjah ia adalah 49 paun, dan pada 60 darjah ia adalah 60 paun."

Bagaimanakah Posture Work?

Postur berfungsi dengan cara yang mudah. Ia akan mengingatkan anda sama ada oleh pemberitahuan atau getaran yang anda telah menatap telefon anda terlalu lama dan bahawa ia adalah masa yang anda bawa ke paras mata. Ia menggunakan telefon pintar terbina dalam telefon untuk mengukur sudut kecondongan.

Pemberitahuan akan datang melalui lapisan skrin dan agak halus. Apa yang perlu anda lakukan ialah memilih kedudukan di mana anda ingin melihatnya dan itu sahaja.

Ubahsuaian

Posture mempunyai bahagian sendiri pilihan penyesuaian seperti memilih warna overlay atau memilih gaya overlay.

Bergantung pada jenis pemantauan yang anda mahu, anda boleh menetapkan tahap ketat. Tahap ketat menyebabkan aplikasi memantau aktiviti anda dengan lebih dekat.

Pada masa ini, ia mempunyai Newbie, Medium, dan Ultra. Saya mencadangkan, pergi dengan Pemula, hanya untuk mendapatkan hang itu dan bergerak ke atas seperti kebiasaan menanam.

Peringatan

Sistem peringatan terbina dalam boleh disesuaikan untuk mengingatkan anda pada bila-bila masa antara 30 saat (melampau) dan 10 minit. Pada mulanya, saya memberi masa satu minit dan walaupun ia menyakitiku, akhirnya saya belajar mematuhinya. Kesihatan adalah kekayaan, anda lihat.

Satu lagi perkara yang baik ialah, seseorang juga boleh menggunakan aplikasi ini sebagai sistem peringatan untuk kembali bekerja. Dengan semua gangguan dalam media sosial dan perbualan huru-hara dalam kumpulan WhatsApp, saya akan mengatakan ia adalah situasi menang-menang.

Ciri-ciri tambahan

Postur tidak hanya mengingatkan anda tentang postur buruk anda, tetapi juga menyediakan statistik yang kemas mengenai tabiat anda. Oleh itu, jika anda terus memandang skrin anda walaupun selepas buzzer dimatikan, ia akan memaparkan helaian ini (seperti kad laporan sekolah).

Ambil perhatian bahawa, statistik rakaman mungkin memberi kesan kepada hayat bateri peranti.

Apa lagi

Posture - berhati-hati tidak bersendirian di Play Store, ada satu lagi yang pergi dengan nama Posture Reminder dengan fungsi teras yang sama.

Walaupun apl itu seolah-olah mudah, tetapi mematuhinya tidak begitu. Anda mahu mencuri dalam beberapa minit walaupun buzzer dimatikan. Dan semasa anda mencubanya, biarkan kami memberi sedikit petua kesihatan, adakah anda?

Juga Baca: Top 7 Tips Kesihatan dan Kecergasan Sederhana Untuk Orang Sibuk