Komponen

Mempunyai Sihat 2009 dengan Perisian DietPower

Bagaimana IF Membantu Untuk Kurus

Bagaimana IF Membantu Untuk Kurus
Anonim

Makan makanan yang lebih sihat dan kehilangan berat badan adalah matlamat besar untuk kebanyakan kita - dan juga sangat sukar bagi kebanyakan kita. DietPower membantu anda mengimbangi pemakanan anda dengan memberi maklum balas secara tetap mengenai tabiat diet dan senaman anda. Pertama, beritahu DietPower berapa banyak yang anda ingin timbang dan kapan. Setiap kali anda merekodkan berat badan anda, program ini menetapkan belanjawan kalori untuk anda. Pilih dari 21,000+ makanan dalam pangkalan data atau tambah sendiri, dan DietPower menunjukkan kesan makanan ini pada matlamat berat badan anda dan baki 33 nutrien.

Program ini juga menganggarkan perbelanjaan kalori untuk lebih seribu jenis aktiviti, dari akordion bermain untuk mengajar yoga. (Dan jika jumlahnya di sini adalah tepat, lebih banyak pelangsingan untuk menghadiri kelas yoga daripada mengajarnya.) Jika anda tinggal dalam anggaran kalori anda dan mencatat makanan dan senaman anda dengan setia, DietPower boleh membantu anda untuk mencapai berat badan yang diingini pada tarikh sasaran anda. Versi 4.0 memperkenalkan Nutrition Quotient, yang mencatatkan penggunaan pelbagai nutrien - lemak, kolesterol, karbohidrat, vitamin, dan sebagainya - dan memberitahu anda jika pengambilan anda berada di hadapan atau di belakang. Sejak itu, Smart Seconds telah menyertai NQ sebagai cara untuk meningkatkan makan sepanjang hari. Jika anda telah memakan apa-apa hari ini yang sesuai dengan profil "ada yang lebih baik, lebih baik adalah lebih baik" untuk matlamat anda, DietPower menyorotinya dalam warna hijau terang. Kurang berguna - tetapi masih bermanfaat - Pembantu Makanan mendapat hijau muda. Diambil bersama, Smart Seconds dan NQ memberikan imej kecil yang baik dari kejayaan dan kesilapan hari anda dan membolehkan anda menjejaki keseimbangan dalam arah yang betul. Fudge yang saya makan hari ini mendapat NQ sebanyak -9; susu skim mendapat 17. Tidak mengejutkan bahawa Smart Seconds memberitahu saya untuk minum lebih banyak susu skim, dan satu lagi roti gandum tidak akan menyakiti saya.

DietPower mudah digunakan dari get-go, akan menjimatkan masa secara keseluruhan - dan dapatkan lebih banyak daripada program yang mendalam ini - jika anda mendapat sendiri tutorial yang ditaburkan di seluruh. Pendidikan dan disiplin adalah kunci kepada penurunan berat badan dan pemakanan yang baik, dan DietPower membantu dalam kedua-dua kategori.