Bagaimana mengkonfigurasi jam tangan epal untuk larian luaran

Salah satu ciri hebat Apple Watch adalah cara lebih daripada mengira langkah. Ia adalah salah satu alat terbaik di luar sana untuk berjalan, tetapi anda perlu mengkonfigurasinya terlebih dahulu.

Tinggalkan Telefon di Rumah?

Saya tidak suka berjalan dengan telefon saya. Beratnya menjengkelkan saya dan saya benci memakai band untuk menahannya semasa saya berlari. Saya ingin mempunyai perkara kecil dengan saya seperti yang saya boleh semasa berlari. Saya juga tidak suka telefon berdering di tengah-tengah muzik saya. Pasti saya boleh menghidupkan do-not-disturb, tetapi saya lebih suka bebas dari gangguan itu. Satu-satunya sebab untuk membawa telefon anda ialah fungsi GPS yang mengesan larian anda. Saya tidak berminat dengannya.

Menyediakan Peranti Anda

Fon kepala

Jika anda boleh berjalan tanpa muzik, itu hebat. Saya suka muzik, tetapi sudah tentu, Apple Watch tidak mempunyai bicu fon kepala. Sebaliknya, anda perlu memasangkan satu set fon kepala Bluetooth ke jam tangan anda. Kepala ke Tetapan pada jam tangan Apple anda (bukan pada telefon anda) dan kemudian letakkan fon kepala anda dalam mod berpasangan. Biasanya, itu hanya bermakna menahan butang kuasa pada fon kepala sehingga mereka berkedip. Ketik pada fon kepala anda di bawah Peranti dan anda berpasangan!

Monitor Jantung

Saya suka mengesan kadar denyutan jantung semasa saya berlari. Walaupun fungsi denyutan jantung pada Apple Watch boleh diterima, ia tidak tepat seperti monitor dada. Mana-mana monitor kadar jantung Bluetooth akan dipasangkan dengan Apple Watch anda. Data ini akan digunakan berbanding monitor pergelangan tangan semasa jangka masa.

Muzik

Fon kepala mereka tidak akan membuat anda lebih baik tanpa muzik. Apple Watch menarik muzik dari iPhone anda. Cara paling mudah ialah membuat senarai main hanya untuk Apple Watch anda. Kemudian pergi ke aplikasi Tonton di iPhone anda. Di bawah Muzik cari Senarai Main Disegerakkan anda dan pilih yang anda mahu untuk Apple Watch anda.

Tunggu adalah bahagian paling sukar: Menyelaraskan muzik mengambil selamanya di Apple Watch. Tambang mengambil lebih dari satu jam, dan Apple Watch mesti dikenakan pada masa itu.

Secara lalai, aplikasi akan menyegerakkan 1 GB data, tetapi anda boleh memilihnya dengan beberapa lagu. Saya suka lagu kerana saya dapat mengawal masa yang agak baik dan bukannya memberi tumpuan kepada saiz. Jam menonton menghadkan anda kepada 250 lagu atau 2 GB data lagu.

Semak ruang anda: Pergi ke Umum-> Penggunaan dalam aplikasi Apple Watch untuk melihat apa yang mengambil semua ruang anda dan berapa banyak yang anda ada.

Penentukuran Watch Apple

Accelerometer Apple Watch perlu belajar tentang cara anda berjalan dan berjalan. Apple menyarankan untuk memberikannya 20 minit data. Anda perlu menyimpan iPhone anda dengan anda untuk senaman penentukuran. Selepas itu, anda tidak perlu mengekalkan iPhone anda sekali lagi untuk menjalankannya.

Perlukan pengubahsuaian semula? Inilah panduan Apple untuk mengimbangi semula.

Pilih Dan Konfigurasi Apl Running Anda

Setiap Apple Watch mempunyai aplikasi Workout dipasang. Untuk mengaktifkannya, katakan saja "Siri, jalankan lari luar." Jam kemudian membuka apl Workout untuk Run Outdoor. Jika itu tidak berfungsi, ketuk mahkota digital dan ketik apl Workout. Kemudian pilih Run Outdoor.

Dalam apl Workout, anda boleh menetapkan matlamat anda: masa, jarak, kalori atau tiada matlamat. Saya biasanya pergi untuk tetapan masa. Anda akan mendapat data pada ketiga-tiga, tetapi larian anda selesai apabila anda memenuhi matlamat anda. Saya juga mencadangkan menggunakan Force Touch untuk mengunci jam tangan. Pilihan itu menghalang anda daripada mengubah tetapan anda secara tidak sengaja semasa berjalan. Kunci dalam apl senaman mengunci hanya tetapan senaman. Itu berbeza dengan tetapan Peranti terkunci pada jam tangan. Kunci dalam apl senaman membolehkan anda menggunakan aplikasi lain seperti muzik semasa berjalan.

Saya biasanya meninggalkan iPhone di rumah. Aplikasi Workout tidak akan dapat menggunakan GPS untuk mendapatkan tunjuk jalan anda tepat. Saya perasan tiada perbezaan dengan atau tanpa iPhone sebaik sahaja ia ditentukur.

Baca semasa anda berlari? Berikut panduan kami untuk mencari buku audio percuma untuk iPhone anda.

Jika anda menggunakan aplikasi seperti Runtastic, mereka akan mahukan akses ke iPhone anda. Walaupun anda tidak menjejaki diri melalui GPS, Runtastic memerlukan iPhone.

Tips ini Membantu Semua Latihan Watch Apple

Walaupun kami memberi tumpuan untuk berlari di sini, tips ini membantu semua jenis latihan. Jika anda melakukan elips atau treadmill, anda mungkin masih mahu mengelakkan iPhone anda berdekatan. Menyegerakkan muzik, fon kepala, dan monitor denyutan anda boleh memfokuskan anda.

JUGA BACA: 6 Gunakan Kes untuk Apple Watch yang Saya Teruja Mengenai