Android

Top 3 aplikasi kecergasan percuma untuk telefon dan tablet android - guidng tech

App Review: Best Free Workout Apps for Android and iOS

App Review: Best Free Workout Apps for Android and iOS

Isi kandungan:

Anonim

Bekerja adalah bahagian kehidupan yang perlu jika anda ingin menurunkan berat badan, tetap bersesuaian dan - yang paling penting - menjaga kesihatan anda! Sudah tentu, bermotivasi atau mencari alat untuk menjejaki tugas tidak selalu mudah. Di sinilah kita masuk.

Mari kita lihat hanya tiga daripada aplikasi senaman percuma yang terbaik di luar sana untuk peranti Android. Seperti yang mungkin anda fikirkan, tidak ada kekurangan aplikasi sedemikian di Play Store. Oleh itu, memilih tiga daripada mereka mengambil masa yang agak lama. Kami telah cuba mengelakkan nama-nama isi rumah (isi rumah dengan peranti Android yang terlalu banyak) seperti RunKeeper dan memilih yang lain yang lebih baik, atau mungkin lebih baik.

Petua untuk pengguna iPhone: Semak senarai 3 aplikasi sejuk untuk menjadikan iDevice anda menjadi alat latihan peribadi.

1. Fitokrasi

Fitocracy memudahkan untuk mengesan senaman anda di gym dan di tempat lain, dan juga membolehkan anda menyerahkan latihan anda ke pelayan mereka, di mana ia disimpan untuk rujukan masa depan.

Keajaiban sebenar walaupun tidak dalam keupayaan untuk mudah mengesan latihan. Ia adalah bahawa Fitocracy mengubah segala urusan menjadi sejenis permainan. Aplikasi ini memberikan anda mata untuk latihan anda, yang boleh anda gunakan untuk meningkatkan tahap.

Di luar latihan lama yang membosankan, Fitocracy juga menawarkan Quests dan Challenges yang berasaskan perkara-perkara tertentu seperti berjalan di sekitar blok (untuk permulaan) atau sesi berlanjutan yang lebih maju dan seterusnya.

Ia juga memberi ganjaran kepada anda untuk mengikuti matlamat melalui penggunaan sistem Pencapaian di-app. Ganjaran lencana termasuk mengangkat berat tertentu, berbasikal jarak jauh dan sebagainya.

Mencari lebih banyak pengalaman sosial untuk memastikan anda bermotivasi? Fitocracy menawarkan keupayaan untuk memulakan Duel.

Apa itu? Pada dasarnya ia adalah persaingan antara anda dan ahli / rakan lain. Terdapat juga cara mudah untuk menjemput kawan-kawan untuk menyertai Fitocracy dan banyak ciri sosial lain yang dilemparkan.

Jika anda sedang mencari satu bahagian latihan dan satu bahagian permainan interaktif, Fitocracy boleh menjadi sesuai untuk anda.

2. Lose It!

Tidak seperti Fitokrasi, Lose Ia direka untuk menjejaki latihan harian anda dan berapa banyak anda sebenarnya makan. Walaupun tidak semua orang boleh bersaing dengan mengira kalori, ini adalah cara yang sangat disyorkan untuk memulakan diet anda kerana ia membolehkan anda untuk melihat dengan lebih baik apa yang anda makan dan kawasan di mana anda boleh mengurangkan.

Seperti yang dapat anda lihat, apl Lose It mempunyai antara muka yang sangat bersih dan mudah digunakan. Ini skrin utama menunjukkan anggaran kalori anda dan di mana anda berdiri untuk hari itu. Ia juga sangat mudah untuk mengetahui bagaimana untuk menambah makanan dan menjejaki aktiviti harian anda.

Memasuki pelbagai jenis senaman adalah mudah, kerana anda hanya memilih aktiviti itu dan kemudian memasukkan jumlah masa yang dibelanjakan. Apl itu kemudian akan memberitahu anda berapa banyak kalori yang sebenarnya dibakar.

Untuk menjejaki apa yang anda makan? Bukan sahaja prosesnya mudah, terdapat banyak pilihan makanan yang berbeza untuk dipilih.

Tidak seperti banyak program pengesanan kalori yang sama, ia juga menawarkan cara untuk mengimbas kod bar pada item pilihan untuk cara yang cepat dan mudah untuk mencari maklumat kesihatan dan kalori.

Akhirnya jika kehilangan berat badan tulen adalah matlamat anda, Lose It boleh menjadi sempurna untuk anda. Pasti tiada lonceng dan peluit, dan tiada pengalaman permainan dalam permainan - tetapi alat yang mudah digunakan dan berkesan. Tulen dan mudah.

3. Pedometer Runtastic

Mungkin anda tidak ingin membuat kecergasan anda mengalami permainan, atau mungkin anda tidak berminat untuk menjejaki kalori atau aktiviti. Bagi mereka yang mencari alat untuk membantu mereka dalam pengembaraan mereka, Runtastic Pedometer adalah pilihan yang sangat baik.

Walaupun Gedung Play dimuatkan dengan aplikasi pedometer yang banyak, Runtastic menetapkan sendiri selain daripada pek kerana ia lebih daripada sekadar mengesan kelajuan dan jarak. Dari awal anda dibentangkan dengan aplikasi yang diletakkan dengan baik yang membolehkan anda mendaftar melalui e-mel atau Facebook untuk bermula.

Sekali dalam, memulakan sesi yang sedang berjalan adalah mudah dan apabila selesai, ia membolehkan anda memberikan butiran tambahan mengenai berjalan / berjalan anda. Butiran ini adalah penting kerana anda boleh melihat kembali mereka kemudian untuk mengetahui apa yang mungkin memberi kesan kepada masa anda, atau untuk melihat bagaimana anda telah bertambah baik sepanjang perjalanan kecergasan anda.

Selain membenarkan nota terperinci, tracker juga membolehkan anda untuk berkongsi hasil Pedometer anda dengan rangkaian sosial kegemaran anda. Ini adalah idea yang baik kerana ia membolehkan anda mendapatkan maklum balas dan sokongan motivasi daripada rakan dan keluarga.

Seperti yang anda lihat dalam tangkapan skrin di bawah ini, Pedometer Runtastic juga mempunyai ciri Pro seperti mengira kalori yang dibakar dan merekod kekerapan langkah anda. Mengaktifkan ciri-ciri ini hanya akan menetapkan anda kembali $.99.

Kesimpulannya

Ini adalah jauh dari satu-satunya aplikasi kecergasan hebat di luar sana untuk Android, tetapi mereka dipilih atas alasan. Bukan sahaja ketiga-tiga alat hebat ini, tetapi sebenarnya mereka boleh digunakan bersama untuk mendapatkan pengalaman yang lebih bulat. Dengan menggabungkan ketiga-tiga alat ini anda boleh mengesan berjalan, menjejaki aktiviti harian dan kalori anda dan mengubah pengalaman menjadi permainan motivasi.

Tip: Mencari beberapa rutin senaman yang mudah? Semak aplikasi Sworkit yang sangat baik.

Tidak berminat menggunakan ketiga-tiga itu? Mana-mana alat ini pastinya boleh menjadi penyelesaian kecergasan yang sempurna untuk anda.

Mana-mana alat kecergasan Android tertentu yang anda fikir bernilai sebutan? Beritahu kami dalam komen di bawah!