Sync Planner // Siklus Membangun Kebiasaan
Isi kandungan:
Baiklah, awak akan berhenti menonton TV. Tunggu, tidakkah anda mencuba 3 hari yang lalu? (Atau 3 jam yang lalu?) Bagaimana keadaannya? Kita semua mempunyai tabiat yang kita perjuangkan. Nasib baik untuk kita, internet telah membawa kita tiga alat yang akan membantu kita membuat tabiat baru dan menghapuskan orang tua yang busuk itu. Semak mereka!
1. Stickk
Ingat adegan dari Fight Club apabila Tyler Durden mengancam pemilik kedai yang mudah untuk menyertai sekolah veterinar atau mati? Itulah seperti apa yang Stickk. Ramai di antara kita bercita-cita untuk melakukan perkara-perkara yang hebat, tetapi tidak selalu termotivasi untuk bekerja dengan kepentingan terbaik kita sendiri. Kadang-kala, kami akan memilih untuk melangkaui satu minggu latihan apabila kami tidak merasakannya, atau kami akan meneliti sesuatu mengenai backburner yang memihak kepada tiub.
Apa yang akan berlaku jika setiap kali anda melakukannya, anda kehilangan $ 20?
Stickk adalah berdasarkan premis ini: setiap kali anda tidak melakukan sesuatu yang anda lakukan sebelum ini, maka Stickk mengambil beberapa wang anda. (Anda boleh memilih untuk mendermakannya kepada badan amal.) Sebagai alternatif, jika anda benar-benar mengikat wang tunai, anda boleh memilih untuk membuat nota-nota kewangan. (Walaupun Stickk menuntut peluang kejayaan anda berganda apabila anda meletakkan wang pada baris.)
Terdapat empat fasa untuk Stickk:
- Pilih matlamat anda
- Tetapkan Tarikan
- Dapatkan Pengadil
- Tambah Kawan untuk Sokongan
Jika ada kebiasaan baru yang anda ingin mulakan, dan anda tahu akan membantu memperbaiki kehidupan anda, mendaftar untuk Stickk dan mulakan komitmen di atasnya. Stickk mempunyai banyak komitmen tetap, tetapi anda boleh memilih untuk membuat komitmen tersuai. Perkhidmatan ini cukup fleksibel untuk menyesuaikan diri dengan kebanyakan jenis tabiat, sama ada anda mahu menjadi ritual harian atau mingguan.
Jika anda tidak pernah cukup kuat untuk membuat semua perubahan yang anda mahu, saya cadangkan menggunakan Stickk. Juga, buatlah kenaikan wang yang cukup tinggi supaya ia benar-benar menyakitkan. Jangan menipu diri sendiri dan jangan menipu pengadil anda! Mula melekat pada komitmen anda.
2. GymPact
Jika anda mencari secara khusus untuk pergi ke gym lebih kerap, Gympact adalah alat yang hebat untuk melakukan. Gympact direka khusus untuk perjalanan gim. Dan kita akui, tetap bersesuaian mungkin kebiasaan teratas yang kita semua cuba untuk menanam tetapi selalu gagal melakukannya secara konsisten.
Gympact membuat anda melakukan beberapa hari tertentu dalam seminggu. Anda dikehendaki membuat pembayaran kepada Gympact setiap kali anda terlepas satu hari. Sudah tentu, jika anda tidak terlepas sebarang hari, maka Gympact adalah perkhidmatan percuma. Sekali lagi, buatlah jumlah yang menyengat. Dengan cara itu, jika anda pernah terlepas sesi di gim, anda akan merasa sakit dalam dompet anda.
Masukkan maklumat anda ke Gympact dan jadikannya berlaku! Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri apabila anda mencapai matlamat kecergasan anda.
3. 21habit
21Habit adalah tapak yang sama dengan Stickk. Ia masih fleksibel, dan ia dapat memberi kuasa kepada anda untuk mengamalkan tabiat baru atau meninggalkan tabiat buruk yang anda miliki sekarang. Ia juga lebih mudah dan bersih daripada Stickk. 21Habit juga dibina di sekitar premis yang memerlukan masa 21 hari untuk membina tabiat baru.
Ini adalah halaman utama. Mengklik permulaan hijau besar ! butang akan membawa anda ke skrin pendaftaran. Selepas itu, anda mempunyai pilihan untuk meningkatkan kepentingan komitmen ini. (Bunyinya akrab?) Dalam kes ini, hanya memerlukan $ 1 sehari jika anda gagal. Oleh itu, anda memilih untuk melabur $ 21 ke dalam tabiat ini yang anda ingin buat.
Dari sana, anda mendaftar masuk dan 21 orang membantu membantu anda bertanggungjawab. Keindahan 21 adalah kerana anda tidak memerlukan rakan atau orang lain untuk membuat anda komited. Ini membantu sekiranya anda mahu memecahkan tabiat yang anda lebih suka tidak tahu di seluruh dunia.
Anda kini secara rasmi tidak mempunyai sebab untuk tidak membuat tabiat baru yang anda tahu akan membuahkan hasil! Jika anda masih mendapati bahawa anda tidak dapat mendorong diri anda untuk mencipta tabiat baru, meningkatkan tahap. Jangan tolak diri anda dengan keras, mungkin mengambil masa untuk minda anda benar-benar menetap dan terbiasa dengan tabiat baru. (Atau idea kebiasaan baru.) Dan seperti biasa … bersenang-senang! ????
Dengan $ 200 juta yang baru di bank, Facebook sekali lagi kedudukannya untuk mengelakkan pertumbuhan. Daripada membuat wang dengan cara yang lama, Facebook akan membuat pelan bailout Rusia untuk mengulangi lagi perkara yang tidak dapat dielakkan: Facebook yang bertukar keuntungan, atau lain-lain.
Dengan 200 juta pengguna, Facebook belum membuktikannya boleh melakukan apa sahaja untuk mengewangkan mereka. Ia telah gagal dalam yang paling asas untuk menarik banyak pengiklan yang serius - berapa banyak skim cepat kaya dan tawaran "percuma" bolehkah perkhidmatan mana-mana yang dapat bertahan?
Musim memberi hadiah telah mencapai kepala, dan ada kemungkinan yang kuat bahawa anda kini mendapati diri anda dengan tablet Windows 8, komputer riba atau hibrid baru. Adakah OS baru mengelirukan anda? Sediakan kami untuk membantu.
Tahun ini semakin hampir, jadi ada peluang yang sangat baik bahawa anda sekarang mendapati diri anda merenung terus ke dalam Windows 8.
2 Aplikasi IOS untuk membantu membina tabiat yang lebih baik untuk resolusi tahun baru
Resolusi Tahun Baru tidak boleh dipecahkan. Berikut ialah 2 pilihan kami untuk iOS untuk membantu anda melekat dengan mereka dan membina tabiat yang lebih baik.