Mengesan Makanan Anda di Perjalanan Dengan Diet Diet CalorieKing

Mari kita hadapi fakta, berpegang kepada diet berkhasiat - sama ada untuk menguruskan berat badan atau hanya untuk menjadi lebih sihat - tidak mudah. Satu perkara yang disepakati oleh semua pakar adalah bantuan yang besar adalah untuk menulis apa yang anda makan atau minum dan berapa banyak yang anda gunakan. Ia membuat anda jujur, dan ia tidak membiarkan anda melakukan "amnesia makanan," melupakan gigitan kecil coklat atau kekurangan sayur dalam setiap hidangan selama tiga hari yang lalu. CalorieKing mempunyai Diet Diary ($ 30, 7 hari percubaan percuma) untuk Palm anda yang mungkin hanya ramuan yang tepat untuk membantu jurnal anda, walaupun ketika anda sedang dalam perjalanan.

Diet CalorieKing Diary untuk Palm adalah

Pada persediaan, anda diminta untuk memasukkan umur, jantina, berat badan, ketinggian, tahap aktiviti dan matlamat anda (keuntungan, kehilangan, atau mengekalkan berat badan). Kemudian, CalorieKing Diary Diary untuk Palm OS mengira tahap sasaran untuk pengambilan kalori harian anda, yang boleh anda ubah, jika anda inginkan. Apabila anda kehilangan atau menaikkan berat badan, program itu secara automatik mengira semula kalori harian anda yang diperuntukkan. Anda juga boleh menetapkan sasaran peribadi untuk karbohidrat, lemak, serat, dan protein.

Skrin percikan awal mempunyai empat pilihan: Diet Diary, Database (makanan), Laporan (pengambilan, berat dan kalori anda dibakar selama tempoh dan Perpustakaan (daripada lapan artikel ringkas mengenai diet).

Sudah tentu inti program ini adalah Diet Diary sendiri, yang mempunyai kawasan untuk merekodkan apa yang anda makan untuk sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam dan satu bahagian untuk semua makanan ringan, serta penggunaan cecair dan senaman anda. Malangnya, anda tidak boleh menyesuaikan antara muka untuk menambah makanan atau merakam makanan anda berdasarkan masa makan.

Semasa anda menambah makanan pada buku harian anda, kalori harian anda secara automatik dikira. Tetapi senaman memberikan anda tambahan kalori kalori. (Itulah sebabnya penangkapan skrin kita menunjukkan bahawa selepas sarapan pagi dan pagi yoga dan berjalan kaki, 1,508 kalori kekal dari 1,459 elaun harian kami. Percayalah kami, selepas makan tengah hari, nombor-nombor mulai turun dengan mantap.)

CalorieKing terkenal buku saiz saku dari senarai makanan, seperti "Kalori CalorieKing, Lemak & Kaunter Karbohidrat." Oleh itu, tidaklah mengejutkan bahawa Diet Diary termasuk pangkalan data lebih daripada 50,000 makanan, termasuk hampir semua tawaran francais makanan cepat saji, menyenaraikan nilai pemakanan mereka. Anda juga boleh menambah makanan anda sendiri, selagi anda tahu kerosakan pemakanannya. Walaupun anda boleh melayari struktur pokok yang mengandungi beribu-ribu kategori makanan, kami mendapati lebih mudah hanya melakukan carian untuk makanan tertentu. Kemudian, dengan mengklik pada skrin, ia ditambah ke dalam buku harian kami, dan ditolak dari kalori harian kami. Menambah kerja senaman tertentu dengan cara yang sama. Anda boleh menyimpan makanan kegemaran, jenis latihan dan juga pelan makan, untuk menjadikannya lebih mudah untuk menambah barang-barang ke buku harian anda.

Bagaimana CalorieKing Diari Diari untuk Palm OS berkesan bergantung kepada pengguna. Kami akan cuba untuk beberapa bulan akan datang. Mempunyai alat jurnal ini dengan kami di Palms kami di mana sahaja kami pergi harus membuatnya lebih mudah untuk akhirnya kehilangan orang-orang pound tambahan itu